Kinoa İle Zayıflamak

Benim geçen ay tanıştığım ve yaşadığım  tüm o zayıflama denemeleri sonrası büyük bir önyargı ile yaklaştığım kinoa hakkında biraz araştırma yaptım.. Detoks gününde kivi ile karıştırarak hazırladığımız karışımı öğünlerde ve acıktığımızda -ki oldukça geç acıktık! yedik. Ertesi gün tartıda tam olarak 900gr eksilmiş olan kilomu gördüm!! Bunun adı cidden mucize.! İnanılmaz bir tokluk hissi ile oldukça dinç olduğunuz verimli bir gün sonunda neredeyse 1 kilo vermek hem moralinizi, hem vücut direncinizi olumlu yönden etkiliyor!

Kinoanın en çok tercih edilme nedenleri başında, cildi yıpranmaya karşı koruyucu etkisinin geldiği düşünülebilinir. A, B, C, D ve E vitaminlerini içeren, yüksek lif oranıyla bağırsakları çalıştıran, demir içeriğiyle vejeteryanlar için de iyi bir seçenek olan, günlük kalsiyum ihtiyacını karşılayan kinoa, glüten içermediği için alerjisi olanlar için de önemli bir besin kaynağı.

Bitkinin toz haline getirilmiş olması kullanımı bir hayli kolaylaştırmıştır. Normal olarak günde iki defa kullanılan kinoa önerildiği şekilde tüketildiği zaman etkisini kısa süre içerisinde göstermektedir. Zayıflamak, kilo vermek, formda kalmak için kullanabileceğiniz bu tohumları doğrudan veya harici kullanabilirsiniz. Kinoa diyeti ile zayıflayanlar tarafından yazılan kullanıcı yorumları aracılığıyla da görülmektedirki kinoa ile zayıflamak oldukça kolaydır. Kinoa fiyatı biraz pahalı olsa da Türkiye'de yetiştirilmeye başladıkta fiyatlar zamanla düşecektir.

Türkiye’de yeni yeni keşfedilen kinoa, yüksek kalitede protein içeriğine sahip olmasının yanı sıra, vücudumuz için gerekli bütün temel aminoasitleri yapısında bulundurmasıyla farkını ortaya koyan süper bir besin… Kinoa, diğer tüm tahıl çeşitleri arasında zirveye yerleşmiş durumda.

Şimdi gelelim kinoayı nasıl kullanacağımıza… İnternetten araştırdığım ve incelediğim kadarı ile kinoa en çok salata ile tüketiliyor. Fakat farklı yollar ile de haşlama ile tüketildiğini gördüm. Ama benim size tavsiyem kinoa ile zayıflamak istiyorsanız en lezzetli yok salata kullanmanız olacaktır.

Kinoa ile zayıflamaya çalışırken bol bol su tüketmeli ve yanında destekleyici besinler kullanabiliriz. Ama benim ve arkadaşlarımında kullandıklarından yola çıkarak sadece bol su tüketmek bize yeterli olacaktır. Kinoa başlı başına bir mucize. Ne demek istediğimi Kinoa kullanmaya başladıktan sonra çok daha rahat anlayacaksınız.