Neden Kilo Veremiyorum

Kilo sorunu yaşayan insanların en sık sorduğu soru neden kilo veremedikleridir.  Sorunun cevabı kişiden kişiye farklılık göstermekle birlikte kilo verme konusunda dikkat edilmesi gereken hususlar aşağı yukarı aynıdır. Neden kilo veremiyorum? Sorusunun cevabı kilo vermenize engel hastalığınız olması, stresli bir dönemde olmanız, uyguladığınız diyetin yanlış bir diyet olması olabilir. Ancak her şeyi doğru yaptığınıza emin olduğunuz halde hala kilo veremiyorsanız, herhangi bir hastalığınız yoksa kilo verememenizin nedenleri şunlardan biri olabilir;

Kilo vermeye hazır hissetmemek
Diyete başlarken olduğu gibi diyet sırasında ve sonrasında kendinizi kilo vermeye hazır hissetmeniz önemli. Özellikle diyete başlamadan önce kilo vermeye hazır hissetmelisiniz. Aksi halde verdiğiniz kiloları aynı hızla geri alacaksınız. Kilo verememe nedenlerinden biri de psikolojik olarak hazır hissetmemektir. Kilo vermeyi istememek neden kilo veremiyorum sorusunun en iyi cevabıdır.

 Hızlı Kilo Vermek İstemek
Çok önemli bir işin sonuçlanmasın da istediğimiz gibi kilo vermek istediğimiz zaman da sabırsız davranır ve biran önce istediğimiz kiloya inmek isteriz. Bazen diyet esnasında her gün tartılırız ve bu yaptığımız en büyük hatadır. Diyet sırasında her gün kilo vermemiz mümkün değildir. 2 gün içerisinde kilo vermediğini gören kişiler diyeti bırakırlar ve kilo verme hikâyeleri başladığı gibi kısa sürede ve çabuk biter.

Yapılan Diyete Tam Olarak Uymamak
Uzman tarafından önerilen diyete veya kendimiz için planladığımız diyete tam olarak uymamak kilo
verememenin en büyük nedenlerinden biridir. Eğer kilo vermeyi kafaya koyduysanız ve fazla kilolardan kurtulmak istiyorsanız sizin için planlanan diyet programına harfiyen uymanız gerekmektedir.

Spor Yapmamak Ve Hareketsiz Kalmak
Diyet uzun zamandır yapıyorsunuz, harfiyen uydunuz her denilene ve psikolojik olarak da hazırsınız ama bir türlü kilo veremiyorsunuz. Neden kilo veremiyorum diye sorup durmayın nedeni açık ne spor yaptınız ne de egzersiz, hareketsiz kaldınız ve hareketsiz kalan kişilerin kilo vermesi imkânsızdır. Her zaman diyet spor ve egzersiz ile desteklenmeli aksi takdirde kilo vermeniz imkânsız olacaktır.

Zayıflamayı Takıntı Edecek Kadar Kafaya Takmak
Çevrenizde ki gereksiz insanların sizi dış görünüşünüz ile değerlendirmesi ve dalga geçmesi fazla kilolarınızı kafaya takmanıza neden olacaktır.  Takıntı haline getirdiğiniz kilolardan kurtulmanız neredeyse imkânsızdır. Kafaya taktıkça kilo vermek yerine alanlar bile olduğu her zaman görülmüştür.

Kullanılan İlaçlar
Depresyon veya diğer psikolojik rahatsızlıklar kullanılan haplar kilo vermeyi zorlaştırır. Ayrıca kansızlık için kullanılan bir takım hap ve iğnelerde kilo vermenizi engelleyecektir

Neden kilo veremiyorum diye düşünenlerdenseniz eğer bahsettiğimiz konulara dikkat etmeli ve gerekli önlemleri aldıktan sonra diyete başlamalısınız.