2 AYDA NASIL 60 KİLO VERDİ?

YENİ GELİN DİZİSİNİN NEŞELİ KARAKTERİ ESİN GÜNDOĞDU NASIL 2 AYDA 60 KİLO VERDİ?

Yeni Gelin dizisinde Türkmen Hala olarak tanıdığımız ve neşeli karakteriyle sevdiğimiz Esin Gündoğdu nasıl 2 ayda imkansızı başarıp sağlıklı bir şekilde ameliyat geçirmeden 60 kilo verdiğini anlattı. Ünlü oyuncunun birçok takipçisi de kendisinin bu sırrı paylaşmasını bekliyordu. Sosyal medyada eski ve yeni halinin yer aldığı görseller birçok mecrada paylaşma rekorları kırdı.

Peki gelin şimdi bu sırrı birlikte öğrenelim. Esin Gündoğdu 2 ayda nasıl 60 kilo verdiğini şu cümlelerle anlattı. "Mide küçültme ameliyatı olmadım. Diyetisyene gittim ama daha çok şişmanladım. Salondan odaya gidemiyordum. Sonra kendi programımı hazırladım. Spora başladım. Şu an 78 kiloyum’’ dedi.

Tabiki herşey ilk olarak karalı olmakla ve inanmakla başlar. Motivasyonumuzu düşürmeden devam etmemizi sağlamak için kendimize çok sağlam bir amaç bulmamız gerekir. Esin Gündoğdu’nunun da iyi bir amacı sağlam bir inancı ve güçlü bir kararlılığı olduğunu bu büyük zaferi sayesinde anlıyoruz.

Kilo vermek veya kilo almak için nasıl bir yol izlemek gerektiğini soracak olursak . Öncelikle kendimizi iyi tanımalıyız aynı Esin Gündoğdu gibi . Her zaman makul bir başlangıç belirleyip düzenli bir plan yapmalıyız. Bu planımızı da her gün görebileceğimiz bir noktaya yerleştirip kendimizi her gün motive etmeliyiz.

Tabiki Esin Gündoğdu’yu mativasyon maksadıyla örnek alabiliriz ama onun bu başarısının bir rekor olduğunu unutmamak gerekir. Biz yavaş yavaş başlasak ve bunu geçici bir program olarak değilde hayatımız da yeni bir dönem yeni bir başlangıç olarak görmeliyiz. Sağlıklı gıdalara yönelmeliyiz ve bunu hayatımıza yaymalıyız. Aburcuburların bize yararından çok zararı olduğunun farkına varmalıyız ve bu bilinçle sağlığımız için bir an önce harekete geçmeliyiz. Kendimizi sevelim ve yeni bir hayata merhaba diyelim.