Koyun Sütü Ve Kalorisi

100 Gram | Koyun Sütü | 108 Kalori

Şehirleşmenin sonucunda köy yaşantısının ortadan kalkmasına bağlı olarak son zamanlarda doğal ve organik beslenme şekilleri unutuldu veya rafa kalktı. Ancak hayatımızı daha sağlıklı geçirmek için yapmamız gerekenler arasında en başta organik beslenmek ve hayvansal gıdaları organik ortamından bulup tüketmek gelir. Şehir yaşantısı içinde mümkün olmayan bu durumla beraber unutulan lezzetler oluyor. Unutulan lezzetler arasında en başı ise koyun sütü çekiyor. Koyun sütü ve kalorisi hakkında unutulan bilgiler ise tekrar gün yüzüne çıkıyor.

Koyun sütü faydaları

- Mikroba bağlı hastalıkların ortadan kalkmasına yardım eder.
- Koyun sütü ishal tedavisinde sıklıkla kullanılır. Aynı zamanda beyinde bulunan sinirleri uyararak daha sağlıklı bir beyin yapısı sunar.
- Özellikle çocukların gelişiminde ve büyümesinde önemli katkıları vardır. Çocukların büyürken daha sağlıklı bir diş yapısına sahip olmalarını sağlar. Diş çürüklerinin tedavisinde kullanılır.
- Mide rahatsızlıklarını ortadan kaldırır ve sindirim sisteminin düzene girmesini sağlar. Sindirim sisteminin düzene girmesi ile kilo kaybetmenize ve sağlıklı zayıflamanıza yardım eder.
- Koyun sütünün 100 gramında toplam 108 kalori vardır. 108 kalori oldukça az bir kalori miktarıdır ve uzun süre az kalori ile tok kalmanıza yardım edecektir.
- Yüksek tansiyonu düşürme de, düşük tansiyonu yükseltmede etkilidir. Yani koyun sütünün tansiyon dengeleyici bir özelliği vardır.
- Tüm hastalıklara karşı direnci arttırarak koyun sütü daha sağlıklı ve sorunsuz bir yaşam geçirmeye katkı sağlar.
- Kanser tümörünün ortadan kalkmasına yardım eder. Kanser tedavisinde kullanılır ve kanser hücrelerinin ölmesini sağlar.
- Bağırsaklar içerisinde bulunan zararlı toksinlerin ve işe yaramayan mikroorganizmaların dışarı atılmasını sağlar.
- Saçların sağlıklı uzamasına, tırnakların daha güçlü bir yapıda olmasına, cilt renginin açılmasına yardım eder.
- Vücut için gerekli olan B vitaminin hemen hepsini sağlar. Özellikle B12 vitaminin tamamını karşılar.
- Kas dokularının korunmasını sağlar. Kemik sistemini ve vücut için gerekli olan metabolizma yapısını korur ve dengeler.
- Diğer süt ürünlerine nazaran direk koyun eti kullanmak çok daha güçlü bir şekilde sağlıklı yaşam sunar. Peynir vb. ürünler yerine süt ürünlerinden alınması gereken tüm özellikleri koyun sütünden almak en faydalısı olacaktır.