Soda Diyeti

Soda diyeti kilo problemi olanların kısa sürede istedikleri kiloya ulaşmasını sağlayan son derece etkili bir diyettir.  Her diyet uzmanı tarafından belirtilen bir diyet uyarısı vardır ki o da diyet yaparken sıvı tüketmektir. Soda diyeti ise sıvı tüketmeye bağlı bir diyet programı olarak çok kısa sürede istenen kiloya düşülmesini sağlamaktadır. 4 gün uygulanacak soda diyeti 4 gün sonunda 3 ile 4 kilo arasında kilo verilmesine yardım etmektedir.  Soda diyetini herkes uygulayabilir.

DİYET PROGRAMI

SABAH KAHVALTISI

2 dilim kepek ekmeği

1 dilim light peynir ile tost yapılacak

1 adet soda içine 2 dilim limon eklenecek

sabah ve öğle arasında;

1 kase yoğurt

4 tane tuzlu diyet kraker

ÖĞLEN

Büyük kasede sebze salatası

Izgara yapılmış 80 gram hindi eti

1 adet soda içine 2 dilim limon

akşam ve öğle arasında;

1 adet şeftali

AKŞAM

1 porsiyon mantarlı ıspanak

Izgara yapılmış 100g gram tavuk eti

Küçük porsiyon spagetti makarna

1 adet soda içine 2 dilim limon

Yarım kase vanilyalı dondurma

Uyumaya doğru;

Bir bardak soda

Öğünler arasında açlık hissi geldikçe;

Su

Soda

Kahve ve çay içilecek