E Zayıflama
Kullanıcı Menü
Video Anlatımlar
Magazin
Blog
Kurumsal

Teff Çayı Nedir, Nasıl Zayıflatır?

kategorisindeki Teff Çayı Nedir, Nasıl Zayıflatır? konusu
Teff Çayı Nedir, Nasıl Zayıflatır? Teff tohumu son zamanların en çok merak edilen zayıflama ürünlerinden biri haline geldi. Özellikle Türk ünlülerin ve Hollywood yıldızlarının Teff çayı kullanarak zayıflamasını söylemesinin üzerinde, birçok kişi Teff çayının zayıflama üzerindeki etkisini kullanmaya karar verdi. Etkisi oldukça merak edilen ürünlerden olan Teff çayı nedir ve nasıl zayıflatır gelin beraber inceleyelim.

Teff Çayı Nedir?
Teff çayı tohum kullanılarak elde edilen bitki çayları arasında yer alır. Besin değeri bakımından oldukça yüksek bir tohumdur. Dünyadaki en besleyici alternatif tahıllardan biri olarak bilinir. Kalsiyum, lif ve protein bakımından oldukça yüksek değerlere sahiptir. Bu nedenle de oldukça yüksek oranda tok tutma gücüne sahiptir. Diyetlerimiz sırasında sıklıkla tercih edilmesinin sebebi de besin değerlerinin yüksek olmasına dayanır. Uzun süre doygunluk sağlayan Teff Tohumu, glüten bakımından da yüksek değerlere sahiptir.

Teff Çayı Ne İşe Yarar?
Teff çayı sadece teff tohumu kullanılarak oluşturulmaz. Çayın içerisinde birbirinden farklı onlarca bitki bulunur. Karışık bitkilere sahip olması yönünden ele alındığı zaman teff çayı halk arasında sağlık deposu olarak nitelendirilir. Kilo vermeyi hızlandırmanın yanı sıra sağlık açısından da birçok faydası bulunur.

Protein bakımından oldukça yüksek değerlere sahiptir. Ancak sağlıklı bir diyet için protein bakımından yüksek gıdaların yanında tahıllı gıdalarda kullanmak gerekir. Protein ve tahıl oranı bakımından yüksek değerlere sahip olduğu için de diyetimizi Teff çayı ile desteklemek kilo vermenin hızlanmasına yardım eder. Pirinç ve buğday ile sık sık yenmesi bakımından karşılaştırılan Teff tohumu, pirinç ve buğdaydan çok daha kolay ve kısa sürede pişecektir. Çayının yapılmasının yanı sıra, pilav çeklinde pişirilebilen teff çayı sıvı ve katı hali ile en büyük yardımcımız olacaktır.

Teff Çayı Nasıl Yapılır?
1 fincan pişmiş Teff, 387 mg kalsiyum içeriği ile günlük gerekli kalsiyum miktarının %40’ını karşılar. Vejetaryenler, et- süt gibi besinleri tüketmedikleri için genellikle protein alımı konusunda eksiklik yaşarlar. Proteinin eksik alımı ise kısa vadede kas kayıplarına, uzun vadede ise ciddi sağlık problemlerine yol açar. Ancak 100 gramında 13 gram protein içeriği ile teff, sadece vejetaryenler değil tüm bireyler için proteinden zengin bir kaynaktır. Teff çayı evde yapılmak isteniyorsa teff tohumunun kaynatılıp süzülmesi ile elde edilecektir.

Kullanıcı Yorumları

Teff Çayı Nedir, Nasıl Zayıflatır? konusu hakkında yorumlar..

Lütfen konu hakkında yorum bırakabilirmisiniz ?

© 2016 - 2026 E-zayıflama - Tüm Hakları Saklıdır. İçerik Problemleri İçin Lütfen İletişim Sayfasından İletişim Yollarını Deneyiniz.
E-Zayıflama ; CC Holding İştirakidir.