Zayıflayamamanın Nedenleri Nelerdir ?

Zayıflayamamanın Nedenleri Nelerdir ?

Genel itibariyle öncelikle benim söylediğim şey inanmaktır. Çünkü bu ara gündem de olan tek konu ben zayıflayamıyorum, ben nasıl zayıflarım, ben diyetisyen diyetisyen gezdim 100gr bile veremedim, görmediğim diyetisyen kalmadı  kilo bile veremiyorum şeklinde.

O yüzden ben diyorum ki zayıflamada kesinlikle bir diyet programı olmalı, çünkü diyet programı olmadan zayıflama olamaz çünkü reçete olması gerekiyor, elimizde bir pusula olması gerekiyor ve buna egzersiz eklememiz gerekiyor. Size uygun, kan sonuçlarınıza uygun, yaşam tarzınıza uygun bir beslenme programıyla birlikte, mutlaka biz günde 10000 adım diyoruz ama genelde bunu toparlayamıyoruz. Ben 5000- 6000 adıma bile okey diyorum. Sonra baktığımızda evet beslenme programına dikkat ediyoruz bununla birlikte yürüyoruz ama yine kilo vermesi yavaş.

O zaman diyorum ki kilo verebilirsiniz burada bilinçaltı devreye giriyor. Yani sizin danışanınızın kendine bir inanma problemi var. Dolayısıyla ben zayıflayamıyoruma kendini o kadar çok alıştırmış ki  diyet bile yapsa günde 1-2 saat yürüse bile zayıflayamadığını görüyor. Çünkü siz bilinçaltına nasıl talimat verirseniz o şekilde de sonuç alırsınız.

Beyin aptaldır diyorum ben aslında beyine siz komut verirsiniz o sizin dediğinizi yapar. Zayıflamaya geldiğimizde de bilinçaltı benim için çok önemli ama bilinçaltını devreye sokabilmek için nefes terapileriyle devam ediyoruz. Yani nefes terapisiyle hastanın kendi bilinçaltına dönmesini istiyoruz. Bu süreçte zaten kendiyle yüzleştiğinde öyle garip şeyler çıkıyor ki ortaya dolayısıyla soruna direkt inmiş oluyoruz.

Kilolu olmanın en büyük problemlerinden biri güven problemidir. Siz eğer bir güven problemi yaşıyor iseniz annenize, babanıza, çocuğunuza, arkadaşınıza karşı olabilir bu, yani kendinizi güvende hissetmiyorsanız mutlaka yağ oranınız yüksek oluyor. Dolayısıyla önce bunu çözüyoruz ve bununla birlikte danışanın tercihine göre mutlaka fitoterapik, aromaterapik ekliyoruz. Yani eğer benim gibi kokuyu seven bir danışansa yani güzel kokuyu, koklayarak bir şeyler yapmayı ya da daha pratik şeyleri seven bir danışansa mutlaka aromaterapi ekliyoruz.

Örneğin biberiye yağının metabolizmayı hızlandıran bir etkisi var, siz beslenme programına ek olarak biberiye yağı verirseniz, metabolizmasını hızlandırmış olursunuz ya da bitki çayı, bitki çaylarını düzgün bir şekilde kullanırsanız beslenme programının içinde siz danışanınızın zayıflamasını tetiklemiş olacaksınız uzman olarak yani onu tutup koşturmuş olacaksınız. Bundan sonrası zaten kendine kalmış oluyor. Bu şekilde piyasada gördüğünüz 40 kiloları 50 kiloları verdirmek çok daha anlamlı ve gerçek olacaktır.