Bitkisel Zayıflama

Fazla kilolarınızdan rahatsız oluyor ve bunlardan ömür boyu kurtulmak istiyorsanız zayıflamak için türlü yollar arıyorsunuz demektir. Peki, bitkisel zayıflama diye bir şey duydunuz mu hiç? Kilo vermek için onlarca yöntem araştırmış ya da bunları denemiş olabilirsiniz. Fakat asıl önemli olan birçok yöntem denemek değil, bu yöntemleri doğru ve düzenli bir biçimde Zayıflama üzerinde etkisi kanıtlanmış bitkisel zayıflama yöntemleri bu konuda size destek olacaktır.

Zayıflatan Bitkisel Ürünler Nelerdir?

Bitkisel zayıflama yolları, genellikle bitkilerin kaynatılması yoluyla elde edilen çaylardır. Zayıflatma konusunda çok olumlu etkileri olan bitki çayları, tüketilme sürelerine dikkat edildiği müddetçe istediğiniz kiloya düşmeniz için etkisini gösterir ve size hiçbir zararı da dokunmaz.

Sizler için zayıflamanıza yardımcı olacak bitkileri ve nasıl kilo verdirdiğini söyleyeceğim, artık hayatınızdan zararlı içecekleri çıkarıp, kilo vermenizi sağlayacak çayları içebilirsiniz.

Tarçın Çayı: Bitkisel zayıflama konusunda size yardımcı olan tarçın çayı, vücut sıcaklığını yükselterek ve metabolizmanın harcadığı enerjiyi arttırarak daha fazla kalori yakmayı sağlar. Öte yandan kan şekerini dengeleyerek iştahı kontrol altına aldırır. Tarçın çayını sadece tarçın kullanarak hazırlayabileceğiniz gibi içerisine toz tarçın veya kabuk tarçın da ekleyebilirsiniz.

Maydanoz Çayı: Bu çay, sindirimi kolaylaştırarak ve ödemin vücuttan atılmasını sağlayarak zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Maydanoz çayını hazırlamak için 2 çay kaşığı kıyılmış maydanozu bir su bardağı su ile kaynatın. Günde 2 bardaktan fazla tüketilmemesi gerekir.

Zencefil Çayı: Bitkisel zayıflamada zencefil çayının da faydası görülmektedir. Bu çay, midedeki bulantıyı alır ve sindirimi kolaylaştırır. Öte yandan metabolizmayı da hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olduğu belirtilmiştir. Zencefil çayını, toz zencefilden veya taze kök zencefilden hazırlayabilirsiniz. Taze zencefil ile yapacaksanız büyük bardak zencefil çayı için 20 gram zencefil kâfi gelecektir. Bu çayı tatlandırmak için içine ince kesilmiş limon dilimi katabilirisiniz.

Mate Çayı: Bu çay, metabolizmayı hızlandırıp vücut sıcaklığını yükselterek fazla kalori yakılmasını sağlayarak zayıflatmaktadır. Öte yandan, tokluk hissini uzatarak hemen acıkmanızı da engellemektedir.

Kuş Oyu Çayı: Bitkisel zayıflamada kullanılan kuş otu çayı, vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur. Potasyum ve magnezyum bakımından zengin olan kuş otu çayı sayesinde bağırsaklarınızı temizleyebilir, mide şişkinliği ve ödemi azaltabilirsiniz.

Yabanmersini Çayı: Bu çayın en belirgin özelliği kan şekerini dengeleyerek yemeğe başlamadan açlık hissinizi hafifletmesidir. Akşam yemeğinden evvel bir bardak yabanmersini çayı içerek daha az kalori alarak yemekten kalkabilirsiniz.

Yeşil Çay:  Zayıflatan çaylar arasında ilk sırada yer alır. Bunu nedeni kafein ile metabolizmayı hızlandırırken içerdiği bir antioksidan türü ile vücuttaki yağ oranını önemli derecede azaltmasıdır.

Biberiye Çayı: Bu çay, kan dolaşımını arttırarak enerji verir ve dikkat dağınıklığını önler. Bu çayı hazırlamak için bir çay kaşığı biberiye yaprağını bir bardak suya atıp kaynatmanız yeterlidir. Günde 2 bardak biberiye çayı içmek hazımsızlığı önlemektedir.

Bitkisel zayıflama ile birlikte uygulayacağınız tedaviye, fiziksel aktiviteyi de dâhil ederseniz kilo vermeniz daha kolay ve sağlıklı olacaktır.