DİYET YAPMADAN ÖNCE YAPILMASI GEREKEN TAHLİLLER

 Öncelikle bir diyet yapma niyetindeyseniz lütfen diyet programınızı kendi kafanıza göre oluşturmayınız. Diyet yapmak basit bir eylem gibi görülse de yapılacak bazı yanlışlar sağlık problemleri yaratabilir. Bu sebeple diyete başlamadan önce bir dahiliye uzmanına görünmenizde fayda vardır. Dahiliye uzmanı, sizden bazı tahliller isteyecek ve bu tahliller sonucunda da diyet yapmanızda bir sakınca olup olmadığını size söyleyecektir. Bu tahliller nelerdir?

·İnsülin Direnci Tahlili: Eğer insülin direnciniz varsa ne kadar diyet yaparsanız yapın olumlu bir sonuç alma ihtimaliniz çok düşüktür. Bu sebeple bu rahatsızlığın etkilerini giderecek ya da minimize edecek önlemler alınmalıdır, daha sonra diyete başlanmalıdır.

·Karaciğer Fonksiyonu ve Kan Yağları: Diyete başlamadan önce vücudun yağ oranlarını saptamak için oldukça gerekli tahlillerden bir tanesidir.

·Tiroit Tahlili: Tiroit bezlerinin çalışmasındaki herhangi bir dengesizlik, diyeti olumsuz etkileyebilir. Tiroit değerlerindeki olumsuzluk kilo kaybına ya da kilo alımına yol açabilmektedir.

·Üre ve Kreatin Testleri: Böbrek fonksiyonlarını test etme amaçlı yapılan bu tahlil çok önemlidir. Ödem sorunu olan ya da ailesinde böbrek rahatsızlığı olan bireylerin diyete başlamadan önce mutlaka bu testi yaptırması gerekmektedir. Bunlara ek olarak kişinin folik asit, B12 değerleri gibi durumları da analiz edilmelidir. Tüm bu etkenlerin, diyet üzerinde doğrudan bir etkisi vardır.

·Kolesterol: Kolesterol tahlilleri, kişinin vücut yağ oranını saptamak amacıyla yapılmaktadır. Bu hem diyet öncesinde hem de diyetin planlamasında oldukça önemlidir. Örneğin kolesterolü olan bir bireyin diyet listesinde kırmızı et miktarı düşük tutulmalıdır.

·Total Kortizol: Bir bireyin total kortizol testi sonuçlarının yüksek çıkması diyet açısından olumsuz bir nitelik taşımaktadır. Dahiliye uzmanları, test sonuçları ışığında uygun bir tedavi planlaması yapmalı ve kişi bu tedavi sonrasında diyete başlamalıdır.

Özetle, tüm bu tahlillerin yapılması diyetin etkisi bakımından çok önemlidir. Bu testleri yaptırdıktan sonra dahiliye uzmanı sizi tüm detaylar hakkında bilgilendirmeli, nelere dikkat etmeniz gerektiği konularında size yardımcı olmalıdır. Unutmayınız ki, diyet planlamanız için bunlar oldukça gereklidir ve asla ihmal edilmemelidir.