Karpuz Yağ Yakıyor

Yaz aylarının en sevilen tercihi karpuz uzmanlar tarafından sağlığa iyi gelen meyveler arasında en üstte yerini aldı. Son yapılan araştırmalara göre karpuz obeziteyi engelliyor.

Sağlıklı bir yaşam için karpuzun çok önemli olduğu ortaya çıktı. %92’lik su oranı ile karpuz ferahlatırken yağ yakmamızı da sağlıyor. Aynı zamanda magnezyum, potasyum, A ve C vitaminleri kaynağı olan ve vücutta antioksidan katan karpuz bağışıklık sistemini de olumlu etkiliyor.

KARPUZ KİLO KORUYOR

ABD’de yayınlanan çalışmalar karpuzun obez yetişkinlerde tansiyonun azalmasına ve kan basıncının düşmesine yarımdı olduğunu kanıtladı. İltihaplanmanın da önüne geçen karpuz, yüksek oranda su içererek güneş çarpmasından da korunmamızı sağlıyor. Bu sayede aslında karpuz zayıf kalmamıza yardım ediyor.

SPORDAN ÖNCE KARPUZ SUYU İÇİN

Yoğun bir spor öncesinde karpuz suyu içmek ertesi gün kas ağrısı ve kalp atış hızının düzenlenmesine yardım ediyor. İçeriğinde bulunan A vitamini ile cildi ve saçları nemli tutarak, prostat kanserinin önlenmesine de karpuz suyu etki ediyor.

UZMANLAR UYARIYOR!

Karpuzun faydalarından yararlanmak isteyenleri ise uzmanlar uyarıyor. Su oranı yüksek olduğu için dilediğiniz gibi tüketilebilecek karpuz aşırı yeme de hazımsızlık, şişkinlik, gaz ve bulantı sorunlarına yol açabiliyor.