Tiroid Hastaları Kilo Verebilir Mi?

Tiroid hastaları da kilo verebilir mi? sorusunun cevabını merak eden birçok tiroit hastası vardır eminim. Tiroid hastaları da kilo verebilir evet. İnsan vücudunda alt çene altında yer alan tiroit bezi tarafından salgılanan hormonlar metabolizmayı dengede tutan hormonlardır. O yüzden tiroit kelimesi, kilo alıp verebilmekle ilişkilidir. Tiroit bezinin gereğinden daha az hormon salgılaması haline hipotiroit adı verilmektedir. Tiroit eksikliğinde metabolizmanızın hızı düşer ve vücudunuzdaki kalorilerin yakılmasında bazı aksamalar ortaya çıkar. İşte tüm bu olaylar neticesinde bütün çabanıza rağmen kilo problemleri meydana gelir. Tiroit hormonundaki eksiklik, vücudun ağırlaşmasına yol açarak kişiyi hem fiziksel hem de zihinsel yönden tembel duruma getirir. Tiroid hastalığı olduğu tespit edilen fazla kilolu kişilerin ilk olarak endokrin uzmanına, daha sonra diyetisyene başvurmaları gerekir.

Tiroid Yetmezliği Neden Olur?

Hipotiroid yani tiroit yetmezliği hastalığı, hareketsizlik, dengesiz ve yetersiz beslenme, ilaç kalıntıları, sudaki florür; sebze ve meyvelerdeki zararlı organizmalar, radyasyona maruz kalmak; iyot eksikliği, alkol ve birtakım ilaçlardan dolayı ortaya çıkar.

Bu hastalıkta, metabolizma hızı düşmeye başladığından kişiler kilo almaya başlar. Bu çeşit kilo alımı, yağ depolanmasından değil de su ve tuz tutulumundan dolayı görülür.

Tiroid Hastaları Nasıl Kilo Verir?

Tiroid hastalığında ilk başta kilo artışı görülse de, şayet hemen ilaç tedavisine başlanırsa, dengeli ve yeterli beslenme ile egzersiz yaşam tarzı haline getirilirse gayet güzel kilo verilebilir.

Tiroit yetmezliği olan kişiler bunlara dikkat etmesine rağmen kilo veremiyorsa şu nedenler araştırılmalıdır:

İlaçlar dikkatli bir şekilde ve yeterince alınıyor mu? Bu husus çok önemlidir ve izlenmelidir. TSH düzeyinin istenilen seviyede olup olmadığı araştırılmalı, değilse ona yönelik tedavi uygulanmalıdır. B Vitamini, Selenyum, magnezyum, yağ asitleri ve kalsiyum eksikliğinin olup olmadığı da araştırılmalıdır.

Öte yandan, hastada psikolojik stres varsa düzeltilmelidir. Çünkü stresli kişilerin kilo vermesi kolay değildir. Tiroid dışında başka hormon bozukluğu olup olmadığı araştırılmalıdır. Özellikle kadın hastalarda yumurtalık kisti ya da prolaktin hormon yüksekliğinin var olup olmadığı belirlenmelidir.

Tiroid hastalarının kilo verebilmesi için sağlıklı bir beslenme programı hazırlanmalı ve uygulanmalıdır. Tahıl ürünleri ve kuru baklagiller ihmal edilmemeli, düzenli olarak kuru kayısı, hurma, yumurta sarısı, maydanoz, patates balık, tavuk, süt ve ürünleri tüketilmeli, ancak sarımsak gibi besinler fazla tüketilmemelidir.

Tiroid hormonlarının çalışmasını azaltan yiyeceklerden olan brokoli, ıspanak, turp, lahana, karnabahar, kırmızı turp, pazı ve şalgam fazla tüketilmemelidir. Eğer hastalık ileri düzeyde ise bu yiyecekler diyetten tamamen çıkarılmalıdır. Bu hastaların diyetinde, ihtiyaca göre yeterli miktarlarda iyot alınmalıdır.

Öte yandan, selenyum seviyesini ayarlayabilmek adına, ay çekirdeği, susam ve mercimek; çinko yönünden zengin olan badem, istiridye, tavuk gibi gıdalar da tüketilmelidir.

Tiroid ilaçları, öbür ilaçlarla ve gıdalarla daha kolay etkileşime geçeceği için kesinlikle aç karnına kullanılmalıdır. Musluk suyu değil, hazır su kullanılmalıdır.  

Tiroid hastalarının kilo verebilmesi için düzenli egzersiz de oldukça önemlidir. Çünkü egzersiz, tiroit bezi salgısını artırarak tiroid yetmezliğini önler.