Yeşil Mucize; Maydanoz

100 Gram |Maydanoz| 44 Kalori

Ülkemizde özellikle Akdeniz bölgesinde maydanoz sıklıkla tüketilen sebzeler arasındadır. Salatalarda, yemeklerde veya çiğ olarak sadece limonla tüketilebilir. Daha çok tadı nedeniyle tüketilen maydanoz faydaları bilindiği zaman çok daha severek tüketilmeye başlanan sebzelerdendir. Özellikle diyet sırasında ödem attırıcı özelliği ile maydanoz, zayıflamaya ve diyetin ağırlığının hafiflemesine yardım edecektir.

Vitaminlerle Maydanoz

Dünyada ki en besleyici yiyeceklerden biri maydanozdur. Genellikle taze tüketilen maydanozun 100 gramında 44 kalori vardır. Oldukça az kaloriye sahip olan maydanoz, diyet sırasında gerekli olan tüm vitamin ve minerallerin de depolanmasında etkin rol oynayacaktır. Diyet yaparken kalorisinin düşük olmasının yanı sıra maydanoz idrar söktürücü ve hazım kolaylaştırıcı özelliği ile oldukça çabuk kilo kaybedilmesine yardım edecektir.

Vücutta gereğinden fazla sıvı birikmesini önleyen maydanoz bu yönü ile kilo verilmesini kolaylaştıracaktır. Eğer diyetlerinizde maydanoz yemeği arttırırsanız, kısa sürede vücutta olan ödemleri atabilirsiniz. Vücuttan atılan ödemler kısa sürede daha çok kilo vermişsiniz etkisi yaratacak ve diyette motive olmanıza yardım edecektir.

Sindirim sistemini çalıştıracağı için böbreklerde ki kum birikimini, karaciğeri ve idrarı temizler. Vücuttan toksinlerin atılmasına ve daha sağlıklı bir hayat sürmeye yardım eder. Kadınlarda adet sancısını azaltır ve vücudu kanser ve diğer ölümcül hastalıklara karşı korur. Sindirim kolaylaştırıcı etkisi ile tam bir diyet dostudur. İltihaplı yaraların iyileşmesine yardımcı olur. Romatizma ağrılarını dindirir ve daha sağlıklı bir hayat geçirmemizi sağlar.

Maydanoz Kürü

Malzemeler
15-16 sap maydanoz (maydanozun doğal olması önemli)
1 adet limon
1 bardak su

Hazırlanışı
Maydanozları iyice yıkadığınızdan emin olun. Yıkadığınız ve kuruladığınız maydanozları sapları ile beraber robottan geçirin. Üzerine 1 adet limonun tamamının suyunu sıkın. Derin bir kap içerisinde 1 bardak ılık su ile beraber karıştırın karıştırdığınız suyu, sabahları kahvaltıdan önce, aç karnına tüketin. 1 hafta boyunca düzenli olarak aç karnına maydanoz kürü tüketmek kısa sürede formda bir vücuda kavuşmanıza yardım edecektir. Vücutta bulunan ödemin atılmasını sağlayan limon kürü diyet sırasında büyük yardımcınız olacaktır. toksinlerin atılmasına ve daha sağlıklı bir hayata kavuşacağınız maydanoz kürü vücudunuza dost bir detokstur.