Tere Tohumu Zayıflatır Mı ?

Tere Tohumu Zayıflatır Mı ?

Genellikle doktorlar tercih ediyorlar ve genellikle doktorlar hipotiriodisi varsa ve metabolizması yavaş çalışıyorsa danışanın tere tohumu diyete ekleyebiliyor. Ortalama 1 tatlı kaşığıyla 1 yemek kaşığı arasında değişebiliyor  zaten tohumlara baktığınızda chia tohumundan biraz daha büyük tohular oluyor ve bunu yulaf gevreği gibi yemeyi tercih ediyorlar, yoğurda karıştırarak.

2 yemek kaşığına kadar öneren uzmanlar da var piyasada zayıflama için. Ama benim burada asıl dikkat çekmek istediğim konu şu; tere tohumunu tiroit hastaları kullanmamalı.  Çünkü tere tohumunun olumlu etkileri var ama olumsuz etkileriyle ilgili herhangi bir bilimsel çalışma yok. Belki biz burada kaş yapalım derken göz çıkarmış olacağız. Dolayısıyla diyoruz ki evet, zayıflama da kullanılabilir, kullanılmaması gibi bir durum yok ama burada özellikle hastanın tiroit hormonlarına bakacağız, tiroit hormonlarında herhangi bir sorun yoksa kullanacağız.

Özellikle biz diyet uzmanları hekim olmadığı için, tiroit hastasına ya da tiroit ilacı kullanan herhangi bir danışanın diyetine tere tohumu eklememiz gerekiyor. Tere tohumunun zayıflatıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı etkileri mevcut, düzenli bir beslenme programı ile birlikte bunu diyete ekleyebilir. Hem farklılık olur hem de metabolizmayı hızlandırmış oluruz. Ama bununla birlikte tiroit hastalarında biraz sakınmanın bence faydaları var.