Guarana Nedir? Nasıl Zayıflatır?

Zayıflamanın çeşitli yolları olduğu gibi zayıflamak için kullanılan çeşitli bitkilerde bulunur. Yeşil çay, gece kızı otu, tarçın, kırmızıbiber gibi bitkilerin yanı sıra adını son zamanlarda sıkça duyduğumuz bir bitki de guarana oluyor. Peki guarana nedir, nasıl zayıflatır? Merak edenler için detayları yazımızda.

Guarananın Faydaları Nelerdir?

Sinir sistemi ve kalp sistemi merkezlerinde uyarıcı rol oynar.
Vücuttaki yorgunluğu giderici özelliklere sahiptir.
Kullanıldıktan kısa bir süre sonra vücudu aktif hale getirip enerjik bir yapıya sokar.
Dikkat dağınıklığını engelleyip dikkati toplamayı ve yoğunlaşmayı sağlar.
Astım hastalarının şikayetçi olduğu bronşit büzülmeyi azaltıcı etkisi vardır.
Belli başlı kanser türlerini engellemeye yardımcıdır.
İştah azaltıcı etkisi vardır.
Bünyenin fiziksel kapasitesini ve gücünü arttırıcı etkisi vardır.
İçeriğindeki enzimler sayesinde salgıladığı hormonlarla vücuttaki yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
Baş ağrısı sorunlarının giderilmesinde etkin rol oynar.
Duygu durum bozukluklarının giderilmesine yardımcı olmaktadır.
Migren ağrıları gibi şiddetli ağrıların vücuttaki direncini kırarak azalmasına katkı sağlar.
Baş ağrısı için alınan aspirin ve türevindeki ilaçların vücuttaki etki miktarını arttırır.
Diyet programlarında enerji verici ve tok tutucu özelliği ile kullanılır. Zayıflama üzerinde direk etkisi olmasa da zayıflamayı kolaylaştırıcı etkileri bulunur.

Resim

Guarana Zararları Nelerdir?
Guarana asitli içecekler içinde kullanılan bir bitkidir. Bu özelliği ile kolay bir şekilde tüketen kişide bağımlılık yapar. Bu nedenledir ki her ürünün az kullanılması gerektiği gibi guarana kullanırken de dozu iyi ayarlamak gerekir.

Guarana Nasıl Kullanılır?
Guarana kullanacak kişilerin günde 500-1000 mg.’dan fazla tüketmemesi gerekir. Kafein oranı yüksek bir ürün olduğu için uyarıcı özelliği de çok fazladır. Bu özellik fazla tüketimde kalp ve sinir sistemi üzerinde uyarıcı etki oluşturacaktır. Yasaklanmış bir ürün olmamasına rağmen kullanım şekli de dozu fazlalaştığı zaman yasal olan bir ürün değildir.

Guarana ile zayıflamak isteyen kişilerin kalp ve damar rahatsızlıkları olmadığından emin olmak için bir doktor kontrolünden geçmesi gerekir. İçeriğinde etkin bir şekilde yer alan uyarıcı maddeler kafein, yeşil çay ile tansiyon ve damar hastalıkları bulunan kişilerde sağlık sorunlarının yaşanmasına neden olabilir.