Kızartma Ve Cipsler

Diyet sırasında kızartma ve cips yememek daha sağlıklı ve hızlı kilo vermemize yardım edecektir. Ancak diyet sırasında kendinizi mutlu hissetmenizi sağlayacak bir takım besinlerden destek almanız gerekir.

Aksi takdirde diyette mutsuz bir yaşantınız olacağı için diyet yapmak size zor gelecek ve istediğiniz kiloya ulaşmadan diyeti bırakmanıza neden olacaktır. İstediğiniz kiloya ulaşmak için diyet yapmaya başladıysanız, kızartma, cips ve diğer sağlıksız gıdalardan uzak durmanız gerekir. Özellikle kızartma yemek bol ve trans yağ içerisinde pişen yemeklerden tüketmek sağlığınız açısından da oldukça zararlıdır. Ancak hayatınızdan kızartma ve cips çıkartmak sizi mutsuz bir yaşantıya sevk edecekse diyet sırasında kızartma ve cips yiyebilirsiniz.

Nasıl mı? Kendiniz yaparak. Evde bir çay kaşığı yağ ile beraber fırında istediğiniz besinleri 30 dakika pişirmeniz, kızartma tadında bir yemeğe sahip olmanız anlamına gelir. Kabak, patates, patlıcan, biber gibi gıdaları bu yol ile kızartma tadına dönüştürüp yoğurt ile tüketebilirsiniz. Cips yapmak için de tek yapmanız gereken patatesleri çok küçük boyutlarda kesmek, baharat ile tatlandırmak ve 1 çay kaşığı yağ ile beraber fırında 1 saat pişirmek.

İşte diyet sırasında kızartma ve cips yemenin en sağlıklı püf noktası.