Tarçınlı Su Diyeti

Zayıflamak için her yolu denediğiniz halde bir türlü kilo veremediyseniz bir de tarçınlı su diyetini yapmanızı öneririm. Tarçınlı su aslında diyet programlarında sürekli kullanılan su çeşididir. Tarçınlı suyu hazırlarken, 1 litre suyun içine 4-5 tane tarçın çubuğu atılır ve ortalama 10 dakika kaynatılır. Üzerine dilerseniz zencefil, zerdeçal ve elma kabukları da ekleyebilirsiniz.

Tarçınlı Su Diyeti Zayıflatır mı?

Tarçınlı su kendi başına zayıflatmaz. Tarçının direkt olarak zayıflatmaya etkisi yoktur. Tarçınlı su, diyetle birlikte kullanıldığında etkili olmaktadır. Çünkü tarçının insülin metabolizması üzerine harika etkileri vardır. Tarçınlı su tokluk hissi vererek uzun süre yemek yemekten uzak durmanızı sağlar. Bu da kilo almayı engeller ya da zayıflatır.

Tarçınlı su, ayrıca kan şekerini dengeler ve etkili bir yağ yakıcıdır. Vücuda enerji veren yağ depolarının daha fazla çalışmasını sağlayarak yağ yakımını destekler.

Tarçınlı su diyetini iki hafta boyunca yapmak gerekir. Böylece 2 hafta içerisinde 10 kiloya kadar zayıflamanız kaçılmaz olabilir. Bu diyetin iki haftadan daha uzun süre kullanılması uzmanlar tarafından önerilmemektedir. Çünkü vücudun tarçınlı su diyetine alışması halinde diyet vücuda etki etmeyecektir.  

Tarçınlı su sabah ve akşam aç karnına içilmelidir. Sabahları kahvaltıdan bir kaç dakika önce aç karnına ve gece yatmadan aç karnına içilmesi halinde yağ yakmaya yardımcı olur. Yani günde iki bardak aç karnına içilmelidir.

Tarçınlı suyun diğer zayıflama kürleri gibi hiç bir sakıncası yoktur. Vücut içindeki toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Tarçın, yeşil çaya, ılık suya ve adaçayına ya da portakal suyuna katılabilir. Bu sayede tarçının zayıflama faktörü ortaya çıkar. Çünkü tarçın bağırsak çalışma faaliyetini hızlandırır. Boşaltımı kolaylaştırır. Sabahları aç karnına ılık suyun içine katılan tarçın zayıflatır. Cildi güzelleştirir ve kemiklere de faydalıdır. Tarçınlı su hafızayı da güçlendirir. Bu nedenle her yaştan insanın tarçın kullanması çok faydalıdır. Boğaz hastalıklarında veya gribal enfeksiyonlarda bir litre suyun içine bir tatlı kaşığı atılan tarçın nefesi açmaya da yardımcı olur.